3 / 5
➡️Ko stojite, se zibate
Gre za povsem nezavedne in majhne gibe, ki se zgodijo, ko stojite. Zibanje telesu ne nudi stabilnosti.
»Ta drža kaže na zelo krhko in nemočno osebnost,« pravi psihologinja. To je občutljiva oseba, ki je lahko zelo anksiozna in neodločna, ki nenehno premleva o stvareh.«
Po mnenju psihologinje lahko pri tem pomagajo t. i. tehnike prizemljitve. »Te tehnike pomagajo, da vaša stopala ostanejo trdno na tleh, medtem ko se osredotočate na svoje dihanje. Držijo vas trdno zakoreninjene in krepijo telesne mišice.«
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?