Ste vedeli, da lahko iz buče pripravite odlično masko za obraz, ki bo vaši koži povrnila sijaj in zmanjšala gube?
Buča ima številne zdravstvene koristi; bogata je s številnimi vitamini, kot so vitamin A, C in E, z železom, manganom in kalijem, obenem pa se ponaša z visoko vsebnostjo vlaknin.
Med drugim buča lahko:
- Krepi imunski sistem;
- Izboljša vid;
- Uravnava krvni sladkor;
- Pomaga pri hujšanju;
- Krepi srce;
- Skrbi za zdravo prebavo.
Buča in nega kože
Ne samo, da jo lahko uživamo, buča je izjemno uporabna tudi za nego kože. Visoka vsebnost karotenoidov skrbi za sijaj kože, nekatere študije pa so pokazale, da lahko slednji delujejo tudi kot zaščita pred soncem.
Tudi vsebnost vitamina C, pripomore k zdravemu in lepemu videzu kože, hkrati pa slednji ščiti tudi pred zunanjimi vplivi, kot so mraz ali veter.
Poleg tega buča vsebuje encime in alfa hidroksi kisline, ki razgrajujejo odmrle kožne celice. Redno odstranjevanje odmrlih celic spodbudi regeneracijo obstoječih, rezultat pa je sijoča, gladka in prožna koža.
Če imate suho kožo, je buča rešitev tudi za to težavo. Zagotavlja namreč bogato hidracijo kože in tako pomaga zmanjšati tudi gube.
Bučna maska za obraz
Bučni izvleček oziroma pire iz tega živila najdemo v številnih kozmetičnih pripravkih, pa naj gre za kreme, serume ali maske. A masko s tem živilom si lahko enostavno pripravite kar doma!
Vse, kar potrebujete, je:
- Pol skodelice buče;
- Pol žlice medu;
- 1 surovo jajce;
- Pol čajne žličke jabolčnega kisa.
Masko pripravite tako:
1. Bučo olupite, narežite na kocke in jo skuhajte v vodi. Nato jo zmiksajte v blenderju.
2. V skledo stresite zmiksano bučo in ostale sestavine ter vse skupaj dobro pomešajte, da dobite enotno zmes.
3. Masko nanesite na čist obraz in pustite delovati vsaj pol ure. Nato obraz umijte z mlačno vodo in nadaljujte z običajno nego.
Vir: n1info.hr
- Preberite si še: Granatno jabolko podpira zdravje srca in črevesja: 5 razlogov, da ga uživamo čim več
