Kako pomagati dehidrirani koži?

Kako pomagati dehidrirani koži? (foto: unsplash) unsplash
30. 5. 2020

Kako sploh ločiti suho kožo od dehidrirane in kako boste sami poskrbeli, da popravite škodo?

Koža, predvsem na obrazu, je vsak dan izpostavljena dejavnikom, ki ji škodujejo tako ali drugače. Poleti je to močno sonce, pozimi mraz in veter. Kadar zanjo ne skrbimo ustrezno s čiščenjem in vlaženjem, kmalu postane dehidrirana. Če se je to zgodilo tudi vam, občutite naslednje: 

  • srbečico
  • pusto in bledo kožo brez sijaja
  • izrazitejše gube in linije
  • utrujene oči

Da imate suho kožo (in ne dehidrirano), pa boste opazili po rdečici, luščenju in “zategovanju” kože, posebej po tuširanju. 

Dehidrirani koži lahko pomagate sami z nekaj prilagoditvami:

Pijte več vode

Če je dehidrirana vaša koža, je najverjetneje tudi telo. Zato si nastavite opomnike vsako uro, kupite lepo stekleničko in poskrbite, da boste spili več vode. To bo pripomoglo k mlajšemu in lepšemu videzu kože, kar je dokazala tudi raziskava

Uživajte živila, ki hidrirajo

Veliko vode lahko dobimo tudi iz hrane, še posebej iz sadja, juh, nekatere zelenjave … Po drugi strani pa ne pozabite, da alkoholne in sladke pijače delajo ravno obratno: dehidrirajo. Zato predvsem poleti pazite, da boste spili veliko vode in manj sladkih pijač. 

Izberite ustrezno nego

Nego obraza izberite glede na tip kože. Če sami nimate dovolj znanja, v specializiranih prodajalnah za nasvet vprašajte prodajalce, ki vam bodo znali priporočiti ustrezno vlažilno sredstvo, sredstva za čiščenje in ostalo. 

Pomembno je, da koži čisto vsak dan namenite nekaj minut nege. Kmalu boste opazili, da ste videti veliko bolje. 

Nasvet: Poleti, ko se več potimo, kožo večkrat oplaknite samo z vodo in preprečite nabiranje nečistoč. 

Vpeljite nekaj sprememb

Na videz kože zelo vplivajo tudi navade. Za lepši izgled boste morali uvesti nekaj prilagoditev: 

Redno pitje alkohola zmanjšajte v občasno oziroma le ob izrednih priložnostih, pa še takrat naj bo zmerno. 

  • Uživajte manj kofeina (tako v kavi kot drugih pijačah in hrani). 
  • Redno se gibajte, tako da pospešite utrip in se prepotite. 
  • Namenite svojemu telesu zadosti počitka in se znebite temnih vrečk pod očmi.
  • Če kadite, skušajte zmanjšati število cigaret in postopoma odnehati. 

Preverite tudi 9 dejstev, ki jih morda niste poznali o ČEŠNJAH ali pa FOTO: Tako je kandidatka Romana izgledala pred projektom Moj aktivni plan 2020 in tako izgleda sedaj!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri