2 / 4
2. DIETE
Če prehitro shujšate, vam bo obraz upadel in gube bodo zelo vidne. Med hitrimi dietami se pogosto zgodi, da vam primanjkuje določenega hranila, predvsem kvalitetnih maščob, ki skrbijo za nahranjenost in prožnost kože. Najhuje pa je, ker se po takih dietah pogosto zredite nazaj in se mora uboga koža spet prilagajati.
PREBERITE ŠE: www.aktivni.si/prehrana/7-smrtnih-grehov-pri-prehranjevanju
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?