Poskrbite za dobro poletno počutje

8. 6. 2018
Deli
3 / 4
profimedia

OSTANITE V DOBRI KONDICIJI

Čeprav bodo dnevi vse bolj vroči, se ne odrecite treningom. Poiščite hladnejši del dneva, na primer zgodnja jutra ali pozne večere, ko se boste lahko odpravili ven. Nikakor se ne potite sredi dneva, ko je sonce najmočnejše, saj si boste nakopali le zdravstvene probleme. Ko bodo razmere nevzdržne, pa se odpravite v telovadnico ali drug hlajen prostor. Izkoristite tudi osvežujoče ozračje po poletnih nevihtah.

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"