2 / 3
TOREJ ... NAJ PIJEM KAVO ALI NE?
Če kava in kofein ustrezata vašemu telesu in umu, ni razloga, da si je ne bi privoščili. Pazite le, da ne boste škodovali svojemu zdravemu življenjskemu slogu s pretiravanjem ali uživanjem kofeina v poznih urah.
Ne pozabite, da smo vsi različni, zato ni enotnega odgovora na zgornje vprašanje. Če se ne znate odločiti glede kave, jo za kakšen teden prenehajte piti in opazujte odzive telesa. Se počutite povsem dobro in je bila to le ena od navad, ki jo lahko zamenjate s čajem?
Ste že poslušali Aktivni podkast? Najdete ga TUKAJ!
Preverite tudi Preizkusite trik, ki vam lahko pomaga odpraviti napihnjenost ali pa 14-dnevna dieta UKC (dieta kliničnega centra): kakšen jedilnik predpisuje in ali bi se je morali držati?