Odvečna telesna teža pogosto predstavlja težavo, saj vpliva tako na samopodob, kot tudi na različne zdravstvene vidike.
Uporabnica @makinitdesirain je na TikToku delila svojo zgodbo o hujšanju, ki se je pričela, ko je zapustila toksično razmerje. Takrat je mama tri letne hčere stopila na pot transformacije in izgubila 40 kg.
Na socialnem omrežju TikTok je delila podrobnosti svojega hujšanja, ki je povsem spremenilo tudi njeno vizualno podobo. Sedaj jo tudi med drugim tudi moški, ki je prej niso niti opazili, prosijo za priložnost.
Kako ji je uspelo shujšati?
»Ko sem bila noseča, sem se zredila za približno 40 kg,« je Desi razkrila v videu. »Potem so mi diagnosticirali sindrom policističnih jajčnikov in nisem mogla shujšati. Na tej točki sem pridobila še 20 kilogramov, tako da sem imela približno 40 kilogramov preveč,« pravi v posnetku.
@makinitdesirain part 33 | self care era #weightloss #weightlosstransformation #weightlossmotivation #viral #fypシ #selflove ♬ ptpom x japanese stutter - jovynn
Prva stvar, za katero bi rekla, da je pomembna za uspešno hujšanje, je miselnost, poudarja Desi. »Resnično je dobro spremeniti način razmišljanja. Nehaj se imenovati debela, grda in prenehaj se poniževati, prav?« svetuje tistim, ki želijo shujšati ter dodaja: »Ena stvar, ki mi je izjemno pomagala pri izgubi teže, je bila ljubezen do sebe.«
Skrivnost za ohranitev željene telesne teže
V pogovoru z uporabniki družbenih omrežij je še povedala, da je ključ do preoblikovanja telesa, da to v prvi vrsti počnete zase. Njej je v dveh letih uspelo izgubiti 40 kilogramov, toda tudi sedaj to težo ohranja z različnimi triki. Med njimi so počepi, saj vsak dan naredi 100 počepov, kar je pozvala tudi svoje sledilce.
Prav tako se ne obremenjuje s popolnostjo. Priznava, da ima sedaj malo več ohlapne, povešene kože in strije, zoper katere uporablja kakavovo maslo. Toda na splošno se tega ne sramuje. Poziva tudi druge ženske, naj se ne sramujejo svojega telesa, ne glede na kakšne morebitne drobne pomanjkljivosti.
Vir: thesun.co.uk
Bonus video: Pilates vadba za začetnike
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?