Kdaj je potenje običajno in kdaj lahko predstavlja težavo? Preverite.
Oslabljen imunski sistem, mrzle dlani in stopala, suha koža, krhki nohti, izpadanje las, počasnejše celjenje ran... Vse to so znaki …
Poglejte si, kako izboljšati mentalno in fizično ravnovesje ob izvajanju poze, s katero krepimo koncentracijo in se umirimo. Primerna je …
Naprezanje in preobremenjevanje mišice, ki potiska glavo naprej, lahko hitro pripelje do neprijetnih bolečin v vratu – ta se pogosto …
Kako lahko pomanjkanje železa vpliva na telesno težo? Preverite vse, kar morate vedeti!
Čeprav sistem izgleda preprosto, je njegovo delovanje kompleksno in njegovi učinki intenzivni.
Vaša hrbtenica je energetska avtocesta, ki omogoča premikanje celega telesa – od spodnjega dela stopal do konic prstov na rokah …
Le kdo ne pozna bolečine v vratu in ramenih, ki jo pogosto spremlja glavobol in nam včasih tudi ponoči …
Če razmišljate, kako doma narediti dober piling in kako poskrbeti za pomladitev kože, ta preprosta tehnika ponuja številne prednosti.
Pojasnjujemo, zakaj bi morali tekači nekaj časa nameniti tudi utrjevanju trebuha in dodajamo 5 vaj, s katerimi vas bodo trebušne …
Poznate znake stresa pri otrocih in mladostnikih? Tudi otroci in mladostniki v sebi nabirajo stres in ključnega pomena je, da …
Privoščite si miren večer ob opazovanju sončnega zahoda in spoznali boste, da …
Vadba bo bolj zabavna, če jo občasno popestrite z izzivom. Za vas imamo nekaj novega!
Simptomi multiple skleroze se lahko pojavijo že pri dvajsetih. Težave se lahko pojavljajo in same od sebe izzvenijo ... Dokler …
Po dvajsetih pretečenih maratonih bi si mislili, da bo enaindvajseti mala malica. Pa ni bil. Telo je sicer ubogalo, bolj …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Iztegnite roke predse in preverite dlani ...
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Panični napadi navadno niso pretirano nevarni, so pa izjemno neprijetni in lahko pripeljejo tudi do resnejših težav. Preverite trike, s …
Želja po živilu, za katerega bi še pred dobrim tednom trdili, da ga ne bi poskusili (ali pa celo želja …
