4 / 4
Preveč ste kritični do sebe
Ko se pogledate v ogledalo, vidite veliko napak in le malo stvari, ki bi jih lahko pohvalili. Zaradi tega se obremenjujete s tem, kako vas bodo videli drugi in kaj si bodo o vas mislili. Če se sami nimate radi, vas ne morejo imeti radi bližnji, kaj šele neznanci. Pomembno je, da izboljšate svojo samopodobo in okrepite samozavest. Ko boste videli, česa ste sposobni, si boste lažje ustvarili dobro mnenje o samih sebi in si dovolili zasijati.
Preberite tudi:
- Kaj ne sme manjkati pri opremljanju domače telovadnice?
- 6 zelišč, ki pomagajo pri depresiji
- Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?