2 / 4
RUTINA S KATERO POSKRBITE ZASE
Ustvarite rutino, s katero boste čisto vsak dan poskrbeli zase. Vključevati mora nekaj sproščujočega, da boste sproti odganjali stres in kaj, kar vas bo napolnilo z energijo. Sem spada tudi urejanje videza in predvsem skrb za zdravje.
Ni sebično svojih potreb postaviti pred druge, če z njimi poskrbite za zdravje in ste zato lahko bolj na razpolago svojim bližnjim.
- Preverite tudi 5 toksičnih prepričanj, ki se jih znebite ta trenutek (ker zastrupljajo um in srce) ali pa TE lastnosti boste prepoznali samo tisti, ki imate osebnosti tipa D
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?