Te navade so bolj učinkovite, če jih opravite zvečer

4. 5. 2018
Deli
2 / 4
profimedia

Uživanje jogurta

Ponoči je imunski sistem zelo zaposlen, zato je hvaležen za novo dozo dobrih bakterij, ki jih dobimo z jogurtom. Uživanje jogurta je zdravo v kateremkoli delu dneva, največ pozitivnih učinkov pa boste od njega dobili zvečer.

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?