4 / 4
Kofein
Znano je, da kofein srka tekočino iz telesa, zato bi morali za vsako skodelico kave spiti vsaj dvakrat toliko vode. Prav tako lahko draži maternico in slabo vpliva na menstrualne bolečine. Vendar je to odvisno od vsakega posameznika. Če je skodelica kave vaš obvezen spremljevalec in je čez dan ne spijete veliko, potem verjetno nima velikega vpliva na krče. Vsi, ki se težko odpoveste takšnim in drugačnim oblikam kofeina, pa razmislite o zmanjšanju le-tega vsaj v teh dneh.
Preberite tudi:
- Koraki, s katerimi boste izboljšali razmerje s samim seboj
- Lihtenštajn – alpski raj
- Misija: Najboljši praznični recept!