Včasih je potrebnih nekaj sprememb, da bi se v svoji koži počutili odlično in skozi življenje stopali z dvignjeno glavo.
1 / 4
Zahvalite se telesu za vse, kar zmore
Kolikokrat pomislite na to, kaj vse vam omogoča telo? Lahko plezate po gorah in se čudite čudovitim razgledom, pretečete maraton, podarite življenje, dvignete in poljubite otroka, preprečite nesrečo, plavate v hladnem morju …
Večkrat se zahvalite za vse svoje zmožnosti in pomislite na tiste, ki imajo omejeno gibanje. Naenkrat ni tako slabo, če vas bolijo noge ali čutite “musklfiber”, kajne?
Preverite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?