Ne marate ponedeljkov? Stvari lahko vzamete v svoje roke. Naredite si ponedeljek bolj znosen in ne preživite že nedeljskega večera sitni, ker je jutri ponedeljek.
Tu je 8 preprostih nasvetov za lepši ponedeljek
1. Naredite si seznam pesmi, ki pojejo o ponedeljku: Manic Monday, Bangles, ali Monday, Monday, Mamas and the Papas. Nekoliko sitna je tista od Boba Geldofa I dont´t like Modays. Seveda, v ponedeljek zjutraj se je treba zabavati, dan in teden začeti s humorjem.
2. Ponedeljki bodo super, če se boste čez vikend zabavali ali počeli kaj novega, pustolovskega. Tako boste komaj čakali, da sitni sodelavki, ki se vedno hvali, kako sta z možem uživala, poveste, kako ste vi uživali, in to celo brez moža in kupov denarja. In tudi če niste počeli ničesar posebnega, se pohvalite, kako ste uživali, ko ste šli v miru na trg in na kavico s prijateljico.
3. In če vam niso všeč pesmi o ponedeljki, si zavrtite glasbo, ki vam je. Jutranji ples vas bo poživil in ne boste se več smilili sami sebi, kako težko vam je na tem svetu, kot da se je samo vam zgodil ponedeljek.
Preverite: Top 20 pesmi, ki jih je najboljše poslušati zjutraj
4. Pocrkljajte se s svojo najljubšo čokoladko. Veselite se nečesa – in zakaj ne bi bila to čokolada. Ob ponedeljkih je bolje, da se veselite čokolade, kot da ste ves dan nesrečni in brezvoljni.
5. Kava. Ja, tudi kave se lahko veselite. Če je ne pijete, si privoščite zeleni ali črni čaj. Morate se malo poživiti in zbistriti glavo. Vse, kar je hladnejše ali toplejše od sobne temperature, vam bo pognalo kri po žilah.
6. Med kosilom pojdite iz pisarne in jo mahnite na sprehod. Prav nič ne prežene ponedeljkove žalosti bolj kot malo vitamina D, ki vam ga podari sonce. Sveži zrak vam bo dal novo energijo, morda bo za vami še kdo požvižgal in ponedeljek bo v trenutku postal vaš najljubši dan.
7. Jejte zajtrk. Resno. Nikar ne bodite tisti tipični tip, ki je ob ponedeljkih vedno na dieti. In tudi če ste, morate jesti zajtrk, sicer bo vsa vaša volja do vitkega življenja do kosila že pošla. Saj ni čudno, da ne marate ponedeljkov, če ste na ta dan vedno lačni, zato si kar postrezite.
8. Vsak ponedeljek si postavite cilj, česa se boste veselili ta teden. Lahko se veselite samo petka, a imejte cilj in veselje do življenja.
Poglejte si še VIDEO: 1 vaja, 28 dni, novo telo! in preverite 5 korakov do vaše idealne teže.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
