2 / 4
Spalna apneja
Spalna apneja je motnja, pri kateri oseba za nekaj sekund preneha dihati med spanjem. To se lahko ponovi večkrat v eni noči in traja celo eno minuto. Zaradi tega se prebudite in zaspite nazaj. Tudi če se zbudite le bežno, to zmoti cikel, vi pa ste nenehno utrujeni. Simptomi se med moškimi in ženskami razlikujejo: moški zaradi tega pogosto smrčijo, ženske pa se soočajo s posledicami nespečnosti kot so pomanjkanje osredotočenja, napetost in celo depresija. Če sumite, da imate spalno apnejo, bo najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.
Preberite tudi:
- Ste že poskusili umiti obraz z "radensko"? Poglejte, kaj se zgodi ...
- Vabljeni na predavanje: Kako (nazaj) v formo - naredimo to za svoje telo, za svoje zdravje
- Vse o prehladu - kaj storiti, ko vas ujame in kako se mu izogniti
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
