3 / 4
Nenormalno delovanje ščitnice
Če imate probleme s ščitnico, vas to lahko stane tudi kakovostnega nočnega spanca. Premalo ali preveč aktivna ščitnica sproži neravnovesje hormonov, zaradi česar težko zaspite in se tudi med spanjem večkrat zbujate. Prevelika aktivnost sproži adrenalin, zato ste budni še dolgo v noč. Glede spanja se posvetujte z zdravnikom, ki lahko “spravi v red” vaše hormone, ukrepajte pa tudi sami. V hrano vnesite več joda, selena in cinka, ki ga potrebujete za pravilno delovanje ščitnice.
Preberite tudi:
- Ste že poskusili umiti obraz z "radensko"? Poglejte, kaj se zgodi ...
- Vabljeni na predavanje: Kako (nazaj) v formo - naredimo to za svoje telo, za svoje zdravje
- Vse o prehladu - kaj storiti, ko vas ujame in kako se mu izogniti