3 / 4
Vsak dan daljši seznam zadolžitev
V hitrem življenjskem tempu je povsem logično, da imate datume, ki se jih morate držati in občasno zadolžitve, ki jih morate opraviti v prostem času. Težava nastane, ko opravila zavzamejo ves dan in nimate niti minute zase. Kdaj ste se nazadnje sprostili in počeli kaj, kar imate radi?
Stres v manjših količinah na telo deluje dobro, saj ga pripravi na soočanje s situacijo. V velikih količinah pa bo slabo vplival na videz in kmalu boste lahko videli prve gube, temne vrečke pod očmi in težave s kožo. Slabe posledice se dogajajo tudi pod kožo, saj stresni hormoni povečajo možnost za srčni infarkt, visok krvni pritisk in kap.
Preverite tudi:
- Dobri razlogi, zakaj bi morali na izlet s prijateljicami (+ 10 idej)
- Z jutranjo rutino se lotite odvečnih kilogramov
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?