Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Fitnes

7 mitov o vadbi, ki jim (verjetno) še vedno verjamete

16. 12. 2017
Deli

O vadbi kroži veliko govoric, ki pa ne držijo v celoti. Jim še vedno verjamete?

Uteži bodo žensko spremenile v Neverjetnega Hulka Brez skrbi lahko pograbite uteži in naredite trening. Vsak teden. Anatomska grajenost (zaradi …
1 / 7
Profimedia

Uteži bodo žensko spremenile v Neverjetnega Hulka

Brez skrbi lahko pograbite uteži in naredite trening. Vsak teden. Anatomska grajenost (zaradi genetskih razlik) ne dopušča, da bi ženske mišice krepile na enak način oziroma z isto hitrostjo kot moški.

hujšanje odvečna maščoba raztezanje pred vadbo vaje za hujšanje