6 / 10
6. Ne izgubljajte časa z vajami, ki ne delujejo.
"Pogosta vaja, ki se uporablja za predel notranje strani stegen, je vaja na napravi za primik nog. Torej vaja, ki se izvaja na fitnesu. In sicer na napravi, na kateri potiskate stegna skupaj proti uporu. S to vajo se mišica na tem predelu okrepi in tako je stegno videti še večje, saj bo mašoba ostala, mišica pod njo pa se bo povečala. Ker verjetno to ni cilj, svetujem, da se izognete temu načinu treniranja."
Kako torej trenirati za ta predel? V članku: http://www.aktivni.si/fitnes/nasveti/trenerka-odgovarja-kako-se-znebiti-mascob-na-notranji-strani-stegen/