3. Tudi kratek trening je zelo učinkovit.
"Mogoče ste velikokrat slišali za kratek trening in si mislili: pfff... kako učinkovito je sploh to lahko? Raje grem na fitnes, si vzamem 2 uri časa in odtreniram, to bo zagotovo učinkoviteje. Zlasti če si vmes pogledam svojo najljubšo nadaljevanko na eni izmed desetih televizij, ki jih imajo v centru. Ali pa preberem ves časopis ali pa morda novice izpred dveh let, ki jih je nekdo pustil v košu za revije. To bo učinkovito. Kje pa!
Kratki, intenzivni treningi so ekstremno učinkoviti pri kurjenju kalorij, in kar je najpomembneje, so zelo zabavni. Začinite svoje treninge in poskusite nekaj novega na drugačen način."
Iz članka: http://www.aktivni.si/fitnes/vaje/ubijalski-nacin-kurjenja-kalorij-na-dopustu/
