25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Aktivni v novo leto

10. 12. 2012 Promocijsko sporočilo

Redna telesna vadba je osrednjega pomena za dobro počutje in zdravje. Vadbe ne zanemarite tudi v hladnejših dneh, preselite jo v fitnes prostore. 

Fitnes je vadba primerna za vsakega posameznika, še posebej, če se ta izvaja pod nadzorom osebnega trenerja, kar res omogoča polno izkoriščen čas za vadbo.

Savna klub Breza obiskovalcu ponuja vadbo pod vodstvom osebnega trenerja v prvorazredno opremljenem, butičnem fitnes studiu. Osebni trener oblikuje željam in potrebam prilagojene vadbene programe in zagotavlja pravilno in učinkovito vadbo. Le pravilno izvedena vadba aktivira pravilne mišične skupine in vodi do želenega cilja. Obenem pa se je s pravilno vadbo mogoče izogniti nepravilni obremenitvi in možnim poškodbam, ki se lahko pripetijo pri samostojni vadbi zaradi nepravilnega izvajanja vaj ali pretiravanja.

V Savna klubu Breza vadbo v fitnesu dopolnjuje velika izbira vodenih vadb. Krepilno vadbo fitnesa lahko dopolnite z vadbo pilatesa ali joge, ki se osredotočata na raztezanje in krepitev težje dostopnih mišic trupa. Izboljšujeta moč, gibljivost in vzdržljivost hkrati pa sproščata telo. Sta odličen dodatek k fitnesu, predvsem zaradi velikega poudarka na pravilni telesni drži in ravnotežju, ki omogoča optimalno gibanje pri drugih aktivnostih.

Ne pozabite na sprostitev

Mišice pa potrebujejo tudi počitek. V Savna klubu Breza si lahko za razbremenitev po naporni vadbi privoščite obisk savne. Visoka temperatura in zato povečan krvni pretok lajša bolečine v mišicah, odpravlja mišične krče in pospešuje obnavljanje mišic, vodi v hitrejše okrevanje med vadbami.

Sprostite se lahko v vlažni turški savni, v suhi finski savni ali v infrardeči savni. Odpravite pa se lahko tudi na masažo, kjer kombinacija pritiska in glajenja razbremenjuje mišice, zmanjšuje raven utrujenosti in tako izboljša splošno počutje.

Razvajanje v savnah in na masažah, ki vam jim srce poželi, kot tudi individualne in skupinske vadbe pod strokovnim vodstvom zaokrožajo ponudbo in predstavljajo tudi domiselno darilo, s katerim lahko podarite lepo doživetje in sprostitev svojim najdražjim, prijateljem ali znancem.

Več informacij najdete na: www.savnabreza.com

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri