3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

15. 6. 2019

Ste se odločili za spremembo? Ne zapletajte. Za začetek upoštevajte tri osnovna in povsem preprosta pravila. Potem se bo počasi začelo premikati.

Slika 1/3

PRVO PRAVILO

Stran od sladkorja in živil brez vsakršne hranilne vrednosti.

O tem čivkajo že vrabci. Vsi vemo, da beli sladkor ne ponuja ničesar. Dobesedno. Oropan je vseh mikrohranil, z njegovo pomočjo si pridelate zgolj kakšen kilogram več in zdravstvene težave.

Posezite po polnozrnatih izdelkih, stročnicah, beljakovinah, sveži zelenjavi in sadju. Naj bo vaš jedilnik bogat s temi živili, pa ne boste imeli težav z nenadnimi željami po sladkem.

Profimedia