2 / 8
1. KORAK
ZAČNE SE V GLAVI
Ekstremno fit posamezniki ne poznajo bližnjic, nimajo skrivne formule za uspeh, ne jedo 'superhrane' in ne jemljejo čarobnih tabletk.
Ekstremno fit posamezniki le trenirajo bolj trdo. Ne obupajo in ne iščejo izgovorov. In takšna disciplina izvira iz organa, ki se nahaja med našimi ušesi.
Torej – začnite najprej delati na tem.
Ko se ujamete v spiralo misli, kot so 'utrujen sem, ne zmorem, to mi ne bo nikoli uspelo …', obrnite vse na glavo in si recite, 'seveda zmorem, počutim se odlično in prišel/a bom do konca'.
POZNATE ZGODBO Terryja Foxa? Kliknite NAPREJ ...
Povzeto po Men's Health
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?