Kaj se dogaja s telesom, ko smo na strogi dieti

Kaj se dogaja s telesom, ko smo na strogi dieti (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
18. 2. 2016

Nekaj zelo zanimivih dejstev o človeškem telesu ...

Ki sem jih izvedel v Space Kennedy Centru. To je veliko področje, kjer NASA izstreljuje rakete, opravlja raziskave ... Obisk takšnega centra je zelo poučen.

Predvsem pa me je presenetilo, ko so za goste na koncu pripravili prostor, kjer si lahko svojo radovednost potešil neposredno z odgovorom bivšega astronavta ali člana strokovne ekipe.

Nasmehnil sem se vprašanjem, kot je: "Kako pa vesoljci lulajo v breztežnostnem prostoru?" Vendar je mene zanimalo nekaj drugega.

Kaj se dogaja v breztežnostnem prostoru ...
  • z mišično,
  • kostno in
  • maščobno maso?

Dobil sem zelo natančen odgovor.

Mišična masa upade! Sila na telo v breztežnostnem prostoru je manjša. Telo se na to odzove in mišično maso zmanjša. Predvsem zmanjša obseg in tonus tistih mišic, ki sodelujejo pri hoji in vzravnavi hrbtenice. Tem mišicam pravimo tudi 'antigravitacijske mišice'.

Tudi kostna masa astronavtom v vesolju pade, vendar počasneje kot mišična masa. Zmanjša pa se tudi kakovost kosti.

Telo zmeraj teži k ekonomizaciji in zato nekaj, kar ne uporabljamo, odpravi. S tem si telo olajša delo, saj ima manj tkiva, ki ga mora vzdrževati.

Kljub strogi dieti pa je maščobna masa ostala enaka, v nekaterih primerih pa se je celo malenkost povečala!

Je sedaj še kdo, ki misli, da se bo brez telesne aktivnosti in samo s prehrano znebil maščobnih oblog???

Mito Šinkovec, osebni in kondicijski trener