Naučiti se zavezovanja vezalk še zdaleč ni otroško opravilo. Proučite opisane metode prepletanja vezalk in se izognite pogostim tekaškim težavam.
Žulj na peti
V zadnjih luknjicah naredite zanke, v katere nato navzkrižno povlečete vrvice. Močno zategnite in s tem preprečite poplesavanje stopala.
Boleč nart
Vezalke križajte tako kot običajno, na razbolelem mestu pa jih dve luknjici peljite brez križanja. Nartni del stopala bo tako manj stisnjen.
Boleč gleženj
Tudi tu začnite z običajnim križanjem, končajte pa vrsto ali dve pod vrhom. Tako zmanjšate pritisk na gleženj.
Kurje oko
S križanjem vrvic začnite nekaj luknjic višje, s čimer boste zmanjšali pritisk v predelu prstov.
foto: Shutterstock
ilustracije: Haisam Hussein
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?