Kaj povzroča krče v nogah in kako jih preprečiti

2. 10. 2017
Deli
5 / 5
Profimedia

Utrujenost

Ko so mišice utrujene, niso usklajene pri porabi hranil. Povedano drugače, izgubijo več kot porabijo, zato ne morejo delovati normalno. Mnogokrat se krči pojavijo ponoči, odpravite pa jih lahko s počitkom in podaljšanim časom za okrevanje.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?