2 / 4
Usedite se na tla tako, da spredaj upognete levo koleno, desno nogo pa iztegnete nazaj. Desni bok med vajo potiskajte proti tlom.
Roke lahko počivajo ob telesu, ali pa se nagnite naprej, čez levo koleno in sprostite zgornji del telesa.
Položaj zadržite 30 sekund. Nato ponovite še z desno nogo spredaj in levo iztegnjeno nazaj.