"Če bi mi kdo na začetku lanske akcije napovedal takšen rezultat, mu tega preprosto ne bi verjel, " so besede enega od udeležencev.
Konec avgusta 2003 smo svoje bralce izzvali z vprašanjem ”Ste pripravljeni, da z našo pomočjo spremenite svoje življenje? ! ” Odzvalo se je 135 izzivalcev, med katerimi jih je neodvisna strokovna komisija izbrala šest različnih starosti. Vadba je potekala v fitnes centru Konex v Ljubljani od začetka novembra 2003 do začetka aprila 2004.
Pod vodstvom trenerjev in strokovnjakov za prehrano so požrtvovalno in disciplinirano uresničevalo svoje cilje.
Vsak posameznik je imel sestavljen svoj program vadbe in prehrane, Konexovi trenerji pa so jih šest mesecev nadzirali pri vadbi.
Šest izbrancev smo razdelili v tri osnovne skupine: Boris in Uroš Š. sta pridobivala mišično maso, Miha in Jože sta poskušala zmanjšati odstotek telesne maščobe, Marko in Uroš N. pa sta se trudila čim bolj izklesati telo. Vseh šest fantov je s svojimi prizadevanji in na koncu tudi rezultati v celoti upravičilo sodelovanje v akciji.
S pomočjo ekipe strokovnjakov so prikazali, kaj se da v relativno kratkem času in s pravim, strokovnim pristopom narediti.
Od izredno uspešnega konca je minilo šest mesecev in verjetno vas zanima, v kakšni formi so fantje danes, saj so bili pol leta bolj ali manj prepuščeni lastni vadbi. Fantje so bolj ali manj ohranili dosežene rezultate in večina jih še vedno redno vadi, nekateri pa so si že zadali nove cilje.
Boris Matijaš
Minilo je leto dni, kar sem bil suhljat in zadržan fant, ki si je močno želel spremeniti telo in način življenja. Po zaslugi Men’s Healtha in odličnih trenerjev mi je to tudi uspelo. V šestih mesecih napornih treningov, predvsem pa obilnega hranjenja sem si izoblikoval telo, kakršno sem si vedno želel. Prijatelji in znanci so bili nad menoj navdušeni in name celo ponosni.
Toda po prvem izzivu je prišel nov, mogoče še težji. Kako ohraniti videz in kilograme, ki sem jih pridobil v akciji? Jasno mi je bilo, da je vse odvisno od mene samega. Poskušal sem ostati pri treh do štirih treningih na teden in hkrati paziti na pogoste obroke.
Ni bilo lahko, moral sem se zelo samodisciplinirati. Danes mi je obiskovanje fitnesa v veliko veselje in ne predstavljam si drugačnega načina življenja. Ob tej priložnosti se še enkrat zahvaljujem ekipi Men’s Healtha za dano priložnost in še posebej vsem trenerjem v fitnes centru Konex, brez katerih ne bi mogel danes uživati v rezultatih. Veliko sreče vsem novim izzivalcem.
Marko Zoran
Pred dobrega pol leta smo zmagali. Vseh šest, ki smo se kot ekipa pol leta vsak dan potili in trudili v fitnesu in doma, je premagalo izziv.
Bil sem izbran in spopadel sem se s seboj in s svojim dotedanjim načinom življenja. Bilo je naporno, saj sem poleg svojega telesa definiral tudi svoje mišljenje. V pol leta sem dosegel več, kot sem na začetku akcije sploh verjel, da lahko. Moje fotografije ob koncu izziva so dokaz, da si je treba drzniti in da ni nikoli prepozno, da bi začeli na novo.
Danes, pol leta po končanem izzivu, se še vedno počutim kot zmagovalec. Obdržal sem prigarane kilograme in zdrav način življenja. Telesna aktivnost in skrb za dobro kondicijo sta osnova mojega dobrega počutja. Vredno je bilo ”upati si in spremeniti življenje”.
Miha Mejač
Pred letom dni sem sprejel izziv, ki sta mi ga ponudila Men’s Health in Konexova ekipa trenerjev. Doživel in preživel sem nepozabno preizkušnjo, dosegel ogromen rezultat in se veliko naučil.
Spoznal sem veliko novih ljudi in nekatera prijateljstva trajajo še danes. Predvsem sem se naučil redno prehranjevati in ločevati primerno prehrano od neprimerne. Šport oziroma telesna aktivnost sta mi prišla v kri in brez vadbe si več ne predstavljam življenja.
Verjetno se sprašujete, kaj se dogaja z menoj pol leta po koncu izziva. Zaradi službenih obveznosti sem se žal moral odpovedati tako intenzivnemu treningu. Prihaja pa jesen in za njo zima, tako da bom imel spet več časa za obiskovanje fitnesa. Ne bom pozabil, kako težko mi je bilo, ko sem prvič prišel na trening, zato sem se odločil, da bom za svoj videz skrbel vsak dan in ne šele takrat, ko bo že prepozno.
Pol leta sem namreč preveč garal in se trudil, da bi vse zapravil. Še vedno dvakrat na teden igram badminton, ob nedeljah se povzpnem na bližnji grič, poleg tega pa dvakrat do trikrat na teden tečem vsaj eno uro. Zaradi manj stroge prehrane sem v pol leta pridobil nekaj kilogramov. Sem ter tja namreč pojem tudi kakšno pico ali burek, pazim pa, da tega ne počnem pozno ponoči.
Ves čas nadzorujem telesno težo, kar mi omogočajo znanje in izkušnje, pridobljeni v polletnem delu. Vsem udeležencem Men’s Healthovega izziva 2005 želim veliko uspeha, na srce pa vam polagam – nikoli ne obupajte. Z disciplino je uspeh zagotovljen. Preverjeno!
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
