Ne glede na to, koliko ste stari, ni prepozno, da postanete gibčni. Morda bo trajalo dlje, če kot otrok niste bili ravno gimnastiki, a se lahko natrenirate. Poskusite s temi 6 vajami za gibko telo.
1 / 6
Preberite tudi:
- Skrivna sestavina, ki vam je primanjkuje za boljšo motivacijo
- 6 vaj za zmanjšanje maščobnih oblog v mečih
- Največje napake žensk pri hujšanju in oblikovanju telesa
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?