Preoblikujte zaobljene boke s petimi vajami
21. 12. 2018
Z maščobnimi oblogami okrog trebuha se pričnemo ukvarjati predvsem poleti, ko zmotijo izgled nove oprijete majice in hlač z nizkim pasom. Pa bi morali za to poskrbeti že prej, saj tik pred zdajci verjetno ne boste dosegli rezultatov, ki si jih želite.
Slika 1/5
Dvigovanje zadnjice
Ulezite se na hrbet s pokrčenimi koleni in stopali na tleh.
Dvignite zadnjico tako visoko, kot zmorete.
Spustite zadnjico.
Naredite med 15 in 20 ponovitev.
Profimedia
