Odlična vadba, ki vzame le 5 minut, poskrbi pa za čvrste in zelo lepo oblikovane noge.
Celulit je celosten problem in znebimo se ga lahko predvsem tako, da delamo na mišični masi, ki nam pomaga pokuriti odvečno maščobo, in seveda tako, da pazimo na to, kaj vnašamo v telo.
Vsekakor pri tem zelo pomagajo tudi vaje, ki krepijo mišice na delih telesa, ki so najbolj problematični.
Našli smo odlično 5-minutno vadbo za lepe in čvrste noge, ki vam bo hkrati pošteno dvignila utrip in vas zadihala.
To seveda ne pomeni, da bo celulit po petih minutah čudežno izginil, toda vadba je fantastična tudi zato, ker vzame tako malo časa.
Potrudite se in jo izvajajte redno.
"Vaše noge so čudovite in nosijo vas povsod. Če pa jih kdaj ocenjujete pred ogledalom in ob tem pomislite na skuto, je tukaj vadba za vas. Okrepite in oblikujte jih s to hitro in učinkovito vadbo. Samo pritisnite na start in pokažite svojim nogam, kako jih imate radi," so o vadbi pod videom zapisali trenerji iz Popsugar fitnesa.
Veselo na delo. Poletno telo se dela skozi celo leto, ne le pred poletjem!
Oglejte si še: 1 vaja, 28 dni, novo telo.
In se preizkusite v poletnem izzivu: 30 dni, 3 vaje, vitek pas
Preberite tudi: To je recept, s katerim Jennifer Lopez ohranja svojo fantastično postavo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?