Video: Vaje za jeklene roke

29. 12. 2008
Deli
Video: Vaje za jeklene roke

Kadar govorimo o rokah, večina ljudi najprej pomisli na bicepse. Vendar se morate zavedati, da so poleg enakomernega razvoja rok zelo pomembne tudi podporne mišične skupine, zlasti ramenske in hrbtne. V videu so prikazane štiri vaje, s kateirimi boste dosegli neverjetne rezultate.

Popolne opise vaj in slike vadnice pa si oglejte TUKAJ.

Peter Kapele, foto: Aleksander Štokelj, video: MMAML