Video: Vaje za jeklene roke

29. 12. 2008

Kadar govorimo o rokah, večina ljudi najprej pomisli na bicepse. Vendar se morate zavedati, da so poleg enakomernega razvoja rok zelo pomembne tudi podporne mišične skupine, zlasti ramenske in hrbtne. V videu so prikazane štiri vaje, s kateirimi boste dosegli neverjetne rezultate.

Popolne opise vaj in slike vadnice pa si oglejte TUKAJ.

Peter Kapele, foto: Aleksander Štokelj, video: MMAML

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Značke: vadnica video

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri