VIDEO: Spoznajte superfit Lauren Bruzzone – pri 73 letih trenira vsak dan, tako dviguje uteži …

VIDEO: Spoznajte superfit Lauren Bruzzone – pri 73 letih trenira vsak dan, tako dviguje uteži … (foto: Instagram | Wesley T. James) Instagram | Wesley T. James
8. 10. 2020

Izvaja počepe z utežjo na hrbtu, »premetava« pnevmatike, ohranja kondicijo s preskakovanjem kolebnice in verjetno naredi več sklec kot vi.  

73-letna Lauren Bruzzone prihaja iz Ceonnecticuta, ZDA, in pravi, da je trik, kako v starosti ostati v top formi ta, da se prebiješ čez prvih pet minut treninga.

Ni prav pogosto, da postane tvoja največja fitnes inspiracija 73-letna 'crossfiterka', kajne?

No, Lauren vas bo zagotovo motivirala.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Wesley T. James (@mrjames_cpt) on

Tako kot je že mnoge, po tem, ko je začel osebni trener njeno zgodbo deliti na Instagramu.

Fotografije in videi prikazujejo, kako Lauren trenira – od težjih vaj, kot dvig na drogu z utežjo ali mrtvi dvig s težo 70 kg, do lažjih, s katerimi ohranja koordinacijo in ravnotežje.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Wesley T. James (@mrjames_cpt) on

Lauren Bruzzone se je začela s CrossFitom ukvarjati v svojih poznih šestdesetih – danes se vsako jutro ob 6. uri zjutraj udeleži enournega treninga.

Trenira z osebnim trenerjem Wesleyjem Jamesom in vedno znova dokazuje, da kondicija in krepost ne poznata let.

»Izjemna je,« pravi trener. Nikoli se ne pritožuje, že leta trenira vsak dan, celo sodeluje na tekmovanjih in zdaj s svojo ambicijo motivira tudi svoje oboževalce.

V intervjuju za Good Morning America je povedala, da si pred 15 leti ne bi nikoli mislila, da se bo ukvarjala s CrossFitom. V to jo je nekako pregovorila prijateljica, odločila se je, da preizkusi in če ji ne bo všeč, bo prenehala.

Kot kaže, ji je bilo všeč.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Wesley T. James (@mrjames_cpt) on

Laura se je v letu 2017 in 2018 tudi udeležila tekmovanja v CrossFitu za ženske (v kategoriji 60+).

Kaj pa najbolj motivira njo?

Mlajši, ki dvigujejo težje. »Vidim mlajše ljudi, ki dvigujejo težje in se želim temu približati,« pravi. »To me motivira, da se potrudim še bolj.«

Laura Bruzzone je bila sicer vedno precej aktivna – ko je bila mlajša je trenirala balet in se udeleževala drugih vadb.

Bruzzone si seveda želi, da bo s svojimi posnetki motivirala in predala pozitivno sporočilo.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Wesley T. James (@mrjames_cpt) on

Kot pravi, ni pomembno, kako pripravljen si ta trenutek, koliko si star ali karkoli drugega. Če želiš, lahko storiš. V svojem tempu seveda.

»Pri mojih letih si ne želiš ničesar zlomiti, ker predolgo traja, da se zaceli,« še dodaja.

Tudi za nas je ta dama pravi navdih. In najboljši dokaz, da se splača vlagati svoj čas v redno gibanje.

Preverite še: