Močne trebušne mišice so osnova vsakega športnika ali rekreativca, saj sodelujejo praktično pri vseh gibih našega telesa. Pomagajo pa nam tudi pri procesu dihanja, služijo kot zaščita notranjih organov in skupaj s hrbtnimi mišicami oblikujejo obliko ter s tem držo telesa. Sodelujejo še pri kašlju, uriniranju, odvajanju blata, rojstvu otroka, bruhanju in petju.