Si upate spremeniti življenjski slog? Simon Usnik, udeleženec akcije Fitnes izziv 2007, je živ dokaz za to, da z močno voljo lahko premikamo tudi gore, Če jih le hočemo.
“Željo, ki tiči v vas, poskušajte zbezati na plano. ”
O otroštvu in ukvarjanju s športom
Že kot otrok sem se zavedal, da me prekomerni kilogrami pogosto omejujejo pri doseganju želenega pri igri in športu. Po starših podedovana močna konstrukcija in obilo dobre hrane z veliko maščobe sta bila idealna osnova za debelost, ki sem se je čedalje bolj zavedal. Ovirala me je povsod in postajala je vedno večje breme, čeprav sem se veliko ukvarjal z raznimi športi. Predsodki so postajali po malem že kar psihična mora. Med puberteto sem se začel ukvarjati z boksom in obiskoval sem fitnes – z izginjanjem kilogramom mi je rasla samozavest. Čeprav bi morala biti trditev, da so značajske lastnosti človeka najpomembnejše, je prvi vtis, ki ga posameznik naredi na okolico, še vedno vizualen.
“Družina je največja stvar, kar si jih posameznik lahko ustvari. ”
O stvareh, ki označujejo človeka
Ko sem si ustvaril družino, se je moj življenjski slog popolnoma spremenil. Skupaj z ženo sva se še več udejstvovala v raznih športih, žena pa je v prehrano počasi in vztrajno vnašala veliko več zelenjave in sadja ter zmanjševala količino maščobe. Glede na zastavljene cilje pa sem bil nad svojimi rezultati razočaran in tako sem večkrat obupaval in se prenajedal.
“Ko boste storili prvi korak, se ne boste nikoli več ozrli nazaj. ”
O odločitvi za spremembo življenskega sloga
V športnem centru sem izvedel za akcijo MEN'S HEALTH FITNES IZZIV 2007. Pomislil sem, da je to tisto, kar potrebujem, da bi spremenil življenjski slog. Odločitev ni bila lahka, saj sem bil v dilemi – vendarle se že vse življenje ukvarjam s športom, bistvene spremembe pa ni. Po posvetu z družino je bila odločitev soglasna. Družinski člani so me popolnoma podprli. Zavedal sem se, da sodelovanje v tej akciji pogojuje disciplinirano sodelovanje s strokovnim kadrom, veliko odrekanje prehranskim užitkom in družabnemu življenju.
“Pomembno je, da sledite zastavljenemu cilju in zlepa ne odnehate. ”
O najtežjih trenutkih v akciji
Individualno delo s trenerjem mi je dalo veliko zaupanja v končni uspeh. Tako se je bilo veliko laže odpovedovati starim prehranskim navadam, obvladovati krizo po napornih treningih in kljubovati drugim kriznim situacijam, ki so popolnoma spremenile moje dosedanje življenje.
Ponosen sem, da sem premagal samega sebe, zlasti v trenutkih lakote, utrujenosti in odpovedovanj. Ni lahko zavrniti piva, ko ti ga žejnemu ponujajo, in najljubše hrane, ko si lačen.
“Vsak je svoje sreče kovač, to pač drži kot pribito. ”
O stvareh, ki ga osrečujejo
Spremembe na mojem telesu in drugačen način življenja, kot so disciplina, vnaprej določen jedilnik in dosledno spoštovanje urnika treningov, so mi utrdili značajske lastnosti in mi povrnili zaupanje vase. Ugotovil sem, da zmorem doseči cilj, če se zanj odločim.
Zdaj so rezultati odlični, počutje vrhunsko, moje dolgoletne želje pa končno izpolnjene. Občudovanje in pohvale sorodnikov, prijateljev in znancev mi samo potrjujejo, da sem opravil dobro in težko preizkušnjo. Hvala za strokovno opravljeno delo vsem sodelujočim v akciji in veliki, vztrajni podpori družinskih članov.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?