Rezultat iskanja

Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)
Kopriva.
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
Recept, ki spomni na poletje: Rižota z morskimi sadeži
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
8 nasvetov za hujšanje, o katerih beremo pogosto – in ne, NE delujejo!
"Bodite potrpežljivi, dober občutek po hujšanju pride z zamikom" (komik o tem, kako je izgubil 18 kg)
3 slastne jedi iz krompirja (ideja za kosilo ali večerjo)
Zakaj bi morali jesti z leseno žlico?
Piščančji kari – indijska jed poznana po celem svetu. Imamo odličen recept!
Kako vse lahko uporabite ovsene kosmiče – 6 odličnih idej
Lahko kosilo za vitek januar: zelenjavni kolač s kuskusom
Lahko kosilo: italijanska ribja juha z belim vinom
Dve slastni juhi, ki krepita in zavirata vnetja v telesu
Načrtovanje in priprava obrokov vnaprej: Kaj sem ugotovila + 5 nasvetov za začetnike
Pašta fižol - italijanska narodna jed, ki jo imamo radi tudi Slovenci (+recept gospodinje iz Napolija)
Jesenski recept: Solata z ajdovo kašo in bučo
Matej Mohorič: Domač kruh in počitek za hitrejšo regeneracijo (intervju)
To so skrivnosti pristnih kuharjev za ustvarjanje z mlečnimi izdelki Mu Cuisine
Recept: Bučni pomfrit za slani prigrizek in bučne testenine