Rezultati iskanja - Izognite se prazničnim moram - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Dilema, ki muči mnoge: Ali je treba riž pred kuhanjem res vedno oprati?

Zdravje

Dilema, ki muči mnoge: Ali je treba riž pred kuhanjem res vedno oprati?

Tega nikoli ne počnite, če želite izboljšati osredotočenost in nehati pozabljati

Dobro počutje

Tega nikoli ne počnite, če želite izboljšati osredotočenost in nehati pozabljati

Kaj se zgodi, če svojih stopal ne umivate dovolj temeljito?

Nega in lepota

Kaj se zgodi, če svojih stopal ne umivate dovolj temeljito?

ZATO nekatere ženske, ko je čas za seks, vedno "boli glava"

Odnosi, Seks

ZATO nekatere ženske, ko je čas za seks, vedno "boli glava"

Ženska z nosečniškim testom v rokah.

Prehrana

Če želite zanositi, bi se tem živilom nujno morale izogniti (nasvet zdravnice)

Ali je med vami in partnerjem TAKŠNA starostna razlika? Znanost pravi, da je v tem primeru velika verjetnost razhoda!

Odnosi, Seks

Ali je med vami in partnerjem TAKŠNA starostna razlika? Znanost pravi, da je v tem primeru velika verjetnost razhoda!

Kako s prehrano znižati holesterol? Razkrivamo okusen tedenski jedilnik, ki vam bo v pomoč

Prehrana

Kako s prehrano znižati holesterol? Razkrivamo okusen tedenski jedilnik, ki vam bo v pomoč

To je nekaj najslabšega, kar lahko starši rečejo otrokom (in to naredijo pogosto!)

Aktivne mame

To je nekaj najslabšega, kar lahko starši rečejo otrokom (in to naredijo pogosto!)

TO se zgodi z vašim telesom, če uživate preveč kruha

Prehrana

TO se zgodi z vašim telesom, če uživate preveč kruha

Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

Nasveti

Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

Kaj je Tabata? Vadba, ki bo vaše telo izklesala še pred poletjem in to samo v 4 minutah na dan

Vadba

Kaj je Tabata? Vadba, ki bo vaše telo izklesala še pred poletjem in to samo v 4 minutah na dan

Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?

Nasveti

Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?

Najenostavnejši način izgube teže: Koliko kilogramov lahko resnično izgubite v enem mesecu, če uporabite metodo uravnoteženja prehrane?

Diete

Najenostavnejši način izgube teže: Koliko kilogramov lahko resnično izgubite v enem mesecu, če uporabite metodo uravnoteženja prehrane?

5 subtilnih znakov, da uživate preveč mesa

Prehrana

5 subtilnih znakov, da uživate preveč mesa

Kako prepoznati pomanjkanje vitamina D?

Prehrana

Kako prepoznati pomanjkanje vitamina D?

Pomanjkanje vitamina D lahko pusti katastrofalne posledice za telo in zelo verjetno vam ga primanjkuje

Zdravje

Pomanjkanje vitamina D lahko pusti katastrofalne posledice za telo in zelo verjetno vam ga primanjkuje

Razlog se imenuje stresni hormon KORTIZOL.

Kortizol je odziv na določene vsakdanje življenjske razmere, ki ima velik vpliv na delovanje telesa. Povzroča reakcije v živčnem sistemu, vpliva na spremembe hormonov, prebavo, nespečnost, depresijo, ščitnico in celo telesno težo.

Visoka raven kortizola deluje slabo za telo tudi v smislu prehranjevanja, saj kortizol telesu signalizira, naj poje več, da ima dovolj rezerv za obrambo telesa pred stresom, zato se lahko nakopiči odvečna maščoba na vseh predelih telesa kjer si je najmanj želite. To se še posebej odraža okrog trebuha, saj kortizol preprečuje porabo maščob.

Dobro počutje

To so največji viri stresa, ki bi jih morali takoj odpraviti (ker ogrožajo zdravje)

Kateri post je idealen za odstranjevanje trebušne in stegenske maščobe, glede na vaš tip postave?

Diete

Kateri post je idealen za odstranjevanje trebušne in stegenske maščobe, glede na vaš tip postave?

Če si želite bolje poskrbeti za svoje zdravje, iz svoje prehrane izključite ta priljubljena (a zelo nevarna) živila

Prehrana

Če si želite bolje poskrbeti za svoje zdravje, iz svoje prehrane izključite ta priljubljena (a zelo nevarna) živila