Aktivni s Tjašo

Izziv za aktivnejši dan
Športna trenerka razkriva: to so najboljše vadbe, ki jih lahko izvajate poleti
Kako okrepiti zadnje stegenske mišice? V svoj vsakdan vključite te tri vaje (FOTO)
Poletne aktivnosti za otroke in brezplačni poletni izzivi za otroke ali družino
NAGRADNA IGRA OB MATERINSKEM DNEVU: Ker si vsaka mama zasluži poskrbeti zase
3 vaje za močne trebušne mišice
Pravljična joga: umetnost učenja otrok miru in izražanja čustev
5 razlogov, da že danes obiščete pilates
Video vadba: pilates za celostno dobro počutje
Kratka sprostitev na delovnem mestu: 3 vaje, ki jih lahko izvajate kar za mizo
Nagradna igra: osvojite bon za športna oblačila AEON v vrednosti 100 €
3 vaje za poporodno obdobje (svetuje športna trenerka)
Kako tudi v decembru maksimalno poskrbeti zase? (Svetuje športna trenerka)
Kako se lotiti poporodne vadbe?
Vikend vadba: Pilates za zdravo hrbtenico in močno jedro
3 vaje, s katerimi boste raztegnili celotno telo
Kako se po porodu vrniti k vadbi?
Vse, kar morate vedeti o zvočni gong terapiji
Športna trenerka poudarja: oblačila, v katerih telovadite, so veliko pomembnejša, kakor mislite
Strokovnjakinja razkriva: "Ključ do dolgoživosti ni čarobni eliksir, temveč to"
Želite preizkusiti pilates? To so 3 osnovne vaje za začetnike
7 načinov, kako se po poletju vrniti k telovadbi (+ nagradna igra, ki vas bo še dodatno motivirala)
Že poznate pravljično jogo za otroke?
Športna trenerka razkriva trike, kako ostati aktivni tudi v pokoju
3 enostavne vaje, ki pomagajo oblikovati lepe ženske roke
Športna trenerka svetuje: kako izbrati vadbo, ki jo bomo resnično oboževali?
Kako se brez stresa vrniti nazaj v rutino? (Svetuje športna trenerka)
5 načinov, kako tudi v poletnem času maksimalno poskrbeti za zdravje (svetuje športna trenerka)
Danes je svetovni dan gibanja! Boste nabrali kaj korakov?
Kako se zaljubiti v vadbo? Svetuje športna trenerka Tjaša