Rezultati iskanja - najprej kava - Aktivni.si

Rezultat iskanja

4 vaje, ki vam bodo pomagale premagati slab dan (VIDEO)

Joga, pilates

4 vaje, ki vam bodo pomagale premagati slab dan (VIDEO)

Kaj lahko naredite, če ne morete zaspati zaradi anksioznosti?

Zdravje

Kaj lahko naredite, če ne morete zaspati zaradi anksioznosti?

Ameriška revija Forbes je to našo izjemno športnico uvrstila med 30 najvplivnejših posameznikov, mlajših od 30 let!

Športi

Ameriška revija Forbes je to našo izjemno športnico uvrstila med 30 najvplivnejših posameznikov, mlajših od 30 let!

Kaj v najsrečnejši državi na svetu delajo drugače kot mi?

Zdravje

Kaj v najsrečnejši državi na svetu delajo drugače kot mi?

menstrualni krči

Zdravje

TE napake so lahko razlog za bolečo menstruacijo

Kaj pravite na pravila v norveških šolah? Bi otroka vpisali v takšno šolo?

Aktivne mame

Kaj pravite na pravila v norveških šolah? Bi otroka vpisali v takšno šolo?

"Ali jaz želim preveč od razmerja, ali moj fant vanj vloži premalo?" (osebna izpoved)

Odnosi, Seks

"Ali jaz želim preveč od razmerja, ali moj fant vanj vloži premalo?" (osebna izpoved)

Nutellini kolački iz 3 sestavin (zdrava različica)

Zdravi recepti

Nutellini kolački iz 3 sestavin (zdrava različica)

S TEMI načini si lahko HITRO pomagate ob bolečem grlu

Zdravje

S TEMI načini si lahko HITRO pomagate ob bolečem grlu

3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu

Vaje

3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu

Je res tako slabo, če spite na stari vzmetnici? (+ kdaj bi jo morali zamenjati?)

Zdravje

Je res tako slabo, če spite na stari vzmetnici? (+ kdaj bi jo morali zamenjati?)

Kava lahko pozitivno vpliva na možgane, če ne delate teh napak

Prehrana

Kava lahko pozitivno vpliva na možgane, če ne delate teh napak

Stavimo, da ste TESTENINE do sedaj pripravljali narobe!

Prehrana

Stavimo, da ste TESTENINE do sedaj pripravljali narobe!

"Ko je oče prevaral mamo, sva se s sestro tako maščevali njegovi ljubici!"

Odnosi, Seks

"Ko je oče prevaral mamo, sva se s sestro tako maščevali njegovi ljubici!"

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Prehrana

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

Ženska s steklenico vode v roki.

Zdravje

TA vsakdanja in preprosta navada vam lahko hitreje pomaga pri zmanjšanju telesne teže!

Recept za čokoladni "cheesecake", ki ga lahko postrežete tudi za veliko noč

Zdravi recepti

Recept za čokoladni "cheesecake", ki ga lahko postrežete tudi za veliko noč

Ste že slišali za alfalfa kalčke? Povemo vam, zakaj jih uživati in kako jih lahko vzgojite sami

Prehrana

Ste že slišali za alfalfa kalčke? Povemo vam, zakaj jih uživati in kako jih lahko vzgojite sami

Se prhate s toplo ali hladno vodo? TO naj bi bilo bolje

Dobro počutje

Se prhate s toplo ali hladno vodo? TO naj bi bilo bolje