Aktivni.si

Nega in lepota

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Kot da ni dovolj, da nam preglavice povzročajo na koži na obrazu (in seveda niso samo nadloga najstnikov), morajo se …

Zdrava prehrana

Chia semena: Kaj se v resnici zgodi z našim telesom, ko jih uživamo?

Da je chia kraljica med semeni potrjuje tudi dejstvo, da jo danes mnogi uporabljajo za pripravo jogurtov, smutijev, peciva, sladic, …

Zdravje

4 vitamini in minerali, ki pomagajo zoper okužbo s koronavirusom

Zdravnik gastroenterolog Darko Siuka je ob epidemiji covida-19 pripravil nekaj napotkov, kako se ubraniti pred novim koronavirusom. Med drugim izpostavlja …

Zdravje

Kitajski znanstveniki nad COVID-19 s kombinacijo antimalarika in cinka

Potem ko je novi koronavirus od konca decembra 2019, ko so ga prvič zaznali na Kitajskem v mestu Vuhan, do …

Preventiva

Krepitev imunskega sistema: ni tako preprosto, kot se zdi (piše: Mario Sambolec)

Je kdo opazil, kako se naokoli govori o imunskem sistemu? Kot bi bil ta pod našo izključno kontrolo in lahko …

Zdrava prehrana

6 najboljših jedi iz špinače (+ recept za špinačno fritato, ki je popoln LCHF obrok)

Špinača izvira iz centralne in zahodne Azije. Prvi so jo kultivirali stari Perzijci pred približno 2000 leti. Okoli leta 650 …

Prehrana

6 priljubljenih jedi s fižolom, ki je odlično nadomestilo za meso (+recept za prebranec)

Fižol prihaja iz Južne Amerike, v Evropi se prvič omenja leta 1542, Slovenci pa smo ga začeli gojiti v 17. …

Zdravi recepti

4 napitki za trdne kosti

Verjetno že veste, kaj bo glavna sestavina napitkov? Zvrhana mera kalcija, seveda.

S hrano do zdrave in mladostne kože

Že dolgo je znano, da moramo svoje telo zaščititi tudi od znotraj, ne le od zunaj. Ključ do zdravja, dobrega …

Moja diagnoza

Mediteranska prehrana je odlična tudi za obolele za psoriazo s srebrnkasto luskavo kožo

Proti psoriazi se lahko borimo tudi čisto naravno - z zdravo hrano, ki naj bazira na mediteranskih principih.

Moja diagnoza

S kvalitetno jesensko prehrano lahko odženemo vse zimske bolezni

Jesenska hrana, ki je polna vitaminov in hranilnih snovi, nam bo pomagala v boju proti prehladom in ostalim virusom. Poglejmo, …

Zdrava prehrana

Origano – aromatična začimba z bogatimi zdravilnimi učinki

Origano, kralj italijanske, turške in grške kuhinje, se odlično obnese tudi kot naravno zdravilo. Preberite, kako in kje ga …

Domača lekarna

Domači pripravki proti prehladu (+ kako se mu izognete in kako hitreje okrevate)

Obdobje prehladov je tu, zato je čas, da opremite domačo lekarno z naravnimi pripravki za krepitev imunskega sistema. Če vas …

Zdravje

Kaj pomeni, če imate v ustih “kovinski okus”?

Če imate v zadnjem času nenavaden okus v ustih, pa niste spremenili higienske rutine, je morda kriv kateri od naslednjih …

Zdravje

Kakšna je povezava med mentalnim zdravjem in zdravjem kože?

Tako na hitro verjetno ne bi sklenili povezave med kožo in delovanjem možganov, pa imata drug na drugega zelo velik …

Moj (prvi) maraton

TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov)

Primanjkljaj omenjenih 5 snovi je pri tekačih in drugih aktivnih precej pogostejši, kot bi si morda mislili. In to lahko …

Moj (prvi) maraton

Privoščite telesu počitek – preprost razstrupljevalni načrt za aktivne (z recepti)

Včasih si privoščimo kakšen nezdrav prigrizek preveč. Včasih imamo več takih dni. Kar pa ne vpliva le na počutje, temveč …

Moj (prvi) maraton

Kaj storiti, ko se nikakor ne morete otresti utrujenosti?

Čeprav ste dovolj spali, se zjutraj na delo privlečete kot megla. Vse, o čemer lahko razmišljate je, kdaj boste spet …

Moj (prvi) maraton

8 stvari, ki jih morate vedeti, preden začnete s tekom

Če razmišljate o teku ali o udeležbi na tekaški prireditvi, potem …

Zdravi recepti

Poskusite te noro dobre in zdrave vaflje iz čičerke!

Vsi poznamo sladke vaflje, ne slišimo pa ravno pogosto o tistih bolj pikantnih. Če bi radi preskusili nekaj novega in …

Rezultati iskanja

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Chia semena: Kaj se v resnici zgodi z našim telesom, ko jih uživamo?

4 vitamini in minerali, ki pomagajo zoper okužbo s koronavirusom

Kitajski znanstveniki nad COVID-19 s kombinacijo antimalarika in cinka

Krepitev imunskega sistema: ni tako preprosto, kot se zdi (piše: Mario Sambolec)

6 najboljših jedi iz špinače (+ recept za špinačno fritato, ki je popoln LCHF obrok)

6 priljubljenih jedi s fižolom, ki je odlično nadomestilo za meso (+recept za prebranec)

4 napitki za trdne kosti

S hrano do zdrave in mladostne kože

Mediteranska prehrana je odlična tudi za obolele za psoriazo s srebrnkasto luskavo kožo

S kvalitetno jesensko prehrano lahko odženemo vse zimske bolezni

Origano – aromatična začimba z bogatimi zdravilnimi učinki

Domači pripravki proti prehladu (+ kako se mu izognete in kako hitreje okrevate)

Kaj pomeni, če imate v ustih “kovinski okus”?

Kakšna je povezava med mentalnim zdravjem in zdravjem kože?

TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov)

Privoščite telesu počitek – preprost razstrupljevalni načrt za aktivne (z recepti)

Kaj storiti, ko se nikakor ne morete otresti utrujenosti?

8 stvari, ki jih morate vedeti, preden začnete s tekom

Poskusite te noro dobre in zdrave vaflje iz čičerke!