Aktivni.si

Prehrana

Prehrana v karanteni: hrana, ki tolaži in pomirja (recepti)

V dneh, ko smo doma zaradi koronavirusa, ima veliko vlogo pri našem počutju tudi prehrana. S pomočjo hrane lahko odženemo …

Za telo in dušo

6 razlogov, zakaj bi morali tudi odrasli redno barvati

Že veste, kakšne pozitivne stvari se zgodijo v telesu, ko začne odrasel človek barvati? Preverite, zakaj bi se že danes …

Odnosi, Seks

Naj samoizolacija ne uniči vajine zveze: Tu je 6 nasvetov, kako je lahko vajin odnos trdnejši in poglobljen

Še ne tako dolgo nazaj bi vam morda ob misli, da bi bili za kakšen teden, dva »ujeti« nekje na …

#aktivnidoma

Kratka vaja za sproščanje anksioznosti (vzela vam bo le 1 minuto!)

Kako ste? Vas na trenutke prevzame strah zaradi trenutnih razmer? Se zvečer prikrade anksioznost, ko pomislite, kaj hudega se bo …

Dobro počutje

Kako obvladovati strah in ostati miren v času koronavirusa?

Marsikdo se zaradi epidemije koronavirusa sooča z občutki strahu, panike in zaskrbljenosti. Nekaterih je strah okužbe, drugi se bojijo za …

Moja diagnoza

7 učinkovitih korakov do boljšega duševnega zdravja

Duševno zdravje je za vsakega posameznika ravno tako pomembno kot telesno.

Joga, pilates

Kako ravnati v času negotovosti? Tu je 10 nasvetov, ki povezujejo družino

Časi negotovosti nas lahko zbližajo ali pa oddaljijo. Še posebej jih občutijo naši otroci, ki še nimajo povsem razvitih mehanizmov …

Za telo in dušo

Z meditacijo sem izgubila 14 kilogramov … in marsikaj pridobila!

»Nedavno sem povsem nezavedno izgubila kar precej kilogramov, ne da bi se za to posebej trudila. Ko sem se nazadnje …

Psihologija

Zakaj je pomembno, komu dovolite vstopiti v svoje življenje (+ 7 vprašanj, ki bodo razkrila, kdo si to mesto zasluži)

Posebno mi je ostal v spominu zadnji pogovor s prijateljico …

Za telo in dušo

Kaj naj počnem, ko si vzamem dan za mentalno sprostitev?

So takšni dnevi sploh na vašem urniku? Če ne želite podleči stresu in hočete sprejeti dobre odločitve, bi vsekakor morali …

Dobro počutje

7 načinov za lepši začetek jutra

Jutranja rutina nam pomaga, da dan začnemo pozitivno in da to pozitivno energijo lažje ohranjamo čez ves dan. To, da …

Dobro počutje

Človek potrebuje tišino in mir

Tišina in mir sta nujno potrebna pri vsakem posamezniku, da lahko vzpostavi odnos sam s seboj.

Za telo in dušo

Vsako jutro naredite te 3 stvari

Nov dan prinaša nove priložnosti. Na voljo imate ... recimo 15 ur. Kako boste porabili prvih 15 minut?

Moja diagnoza

5 aktivnosti, ki preženejo slabo voljo v zimskem času

Zimska turobnost je tako za marsikoga lahko zelo utrujajoča, zato je nujno potrebno poskrbeti za aktivnosti, ki bodo izboljšale vaše …

Psihologija

7 tehnik čuječnosti (za zaposlene ljudi)

Ali se kdaj počutite, kot da bi lahko bili srečni, če bi stvari bile samo malo drugačne? Veste, da je …

Dobro počutje

Ustavi se, če čutiš, da nekaj ni prav

O tem, da se je kdaj potrebno tudi ustaviti.

Dobro počutje

Kako lahko v 5 minutah poenostavite svoje življenje

10 idej, kako v petih minutah poenostavite svoje življenje...

Za telo in dušo

25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje

Nekaj namigov, kaj lahko vsak dan naredite zase in za svoje dobro počutje.
Začeli bomo s stvarmi, ki ne vzamejo …

Moja diagnoza

Vsaka rekreacija je za telo stresna, zato pazljivo pri načrtovanju le-te

Načeloma ima vsaka oblika vadbe pozitiven učinek na imunski sistem, vseeno pa je potrebno upoštevati trenutne gibalne in telesne zmožnosti, …

Dobro počutje

3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo

Za učinkovito soočanje s težavami v življenju so pomembni naslednji trije načini.

Rezultati iskanja

Prehrana v karanteni: hrana, ki tolaži in pomirja (recepti)

6 razlogov, zakaj bi morali tudi odrasli redno barvati

Naj samoizolacija ne uniči vajine zveze: Tu je 6 nasvetov, kako je lahko vajin odnos trdnejši in poglobljen

Kratka vaja za sproščanje anksioznosti (vzela vam bo le 1 minuto!)

Kako obvladovati strah in ostati miren v času koronavirusa?

7 učinkovitih korakov do boljšega duševnega zdravja

Kako ravnati v času negotovosti? Tu je 10 nasvetov, ki povezujejo družino

Z meditacijo sem izgubila 14 kilogramov … in marsikaj pridobila!

Zakaj je pomembno, komu dovolite vstopiti v svoje življenje (+ 7 vprašanj, ki bodo razkrila, kdo si to mesto zasluži)

Kaj naj počnem, ko si vzamem dan za mentalno sprostitev?

7 načinov za lepši začetek jutra

Človek potrebuje tišino in mir

Vsako jutro naredite te 3 stvari

5 aktivnosti, ki preženejo slabo voljo v zimskem času

7 tehnik čuječnosti (za zaposlene ljudi)

Ustavi se, če čutiš, da nekaj ni prav

Kako lahko v 5 minutah poenostavite svoje življenje

25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje

Vsaka rekreacija je za telo stresna, zato pazljivo pri načrtovanju le-te

3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo