Rezultati iskanja

Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)

Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)

Dva tedna sem vsak dan izvajala sklece – TO je 5 stvari, ki sem jih spoznala

Dva tedna sem vsak dan izvajala sklece – TO je 5 stvari, ki sem jih spoznala

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Brez obsojanja: telovadi lahko vsak, ne glede na številko hlač (video)

Brez obsojanja: telovadi lahko vsak, ne glede na številko hlač (video)

4 top vaje za pripravo na smučanje

4 top vaje za pripravo na smučanje

Za vitek pas: 3 preproste vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu (VIDEO)

Za vitek pas: 3 preproste vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu (VIDEO)

Kako joga lahko pomaga tekaču?

Kako joga lahko pomaga tekaču?

Izziv s plastenko vode – 4 odlične vaje (VIDEO)

Izziv s plastenko vode – 4 odlične vaje (VIDEO)

VIDEO: 8 vaj, ki bi jih NUJNO morali izvajati vsi tekači (pripravila trenerka tek.si)

VIDEO: 8 vaj, ki bi jih NUJNO morali izvajati vsi tekači (pripravila trenerka tek.si)

O nakupih potrošnikov v Sloveniji v obdobju trajanja virusa COVID-19

O nakupih potrošnikov v Sloveniji v obdobju trajanja virusa COVID-19

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

Kako okrepiti kolena in jih pripraviti na smučanje? (+ test za križne vezi)

Kako okrepiti kolena in jih pripraviti na smučanje? (+ test za križne vezi)

Ali delo v poznih urah vpliva na staranje naših možganov?

Ali delo v poznih urah vpliva na staranje naših možganov?

4 tehnike, ki odpravljajo bolečine v vratu

4 tehnike, ki odpravljajo bolečine v vratu

To lahko naredite, če vas mučijo krči in bolečine v nožnih prstih

To lahko naredite, če vas mučijo krči in bolečine v nožnih prstih

Tečemo: Zakaj bolijo kolena in zakaj med tekom pride do poškodb?

Tečemo: Zakaj bolijo kolena in zakaj med tekom pride do poškodb?

Zakaj bi morali pred naslednjim tekom izvajati vaje za zadnjico?

Zakaj bi morali pred naslednjim tekom izvajati vaje za zadnjico?

Tečemo: Zakaj mora tekač delati vaje za moč?

Tečemo: Zakaj mora tekač delati vaje za moč?

Tečemo: Kateri so najpomembnejši elementi teka?

Tečemo: Kateri so najpomembnejši elementi teka?