Z nekaj majhnimi spremembami svoje jutranje rutine boste začeli porabljati kalorije že v zgodnjih urah dneva.
Poskrbite, da jih vedno uživate med menstruacijo!
Tudi, če imate blago različico koronavirusa, je priporočljivo, da poskrbite za svoje telo z ustreznimi živili. Preverite, kaj je v …
Vitamin D velja za eno najpomembnejših hranil za zdravje in telesno imunost.
Zdrava prehrana lahko močno vpliva na raven holesterola in zdravje srca, ne glede na to, ali se vam je holesterol …
Ste v zadnjem času opazili, da vam je izpadlo več las kot običajno?
Kaj si privoščite po vadbi? Nič? Kakšen rogliček, morda sladkarije? Povemo vam, koliko časa po vadbi bi morali jesti in …
Če ste razpoloženi za skledo tople juhe, lahko izbirate med številnimi možnostmi, pri čemer je miso ena najbolj zdravih. Če …
Tradicije ob hrani so pomemben del praznovanja praznikov, zato je naravno, da v tem letnem času želite pustiti ob strani …
Vzdrževanje zdrave telesne teže je ključnega pomena. Poleg redne vadbe in uživanja zdrave hrane pa morate paziti tudi na to, …
Hladni dnevi kar kličejo po aromatičnih domačih juhah, ki pogrejejo telo in dušo. Od klasične piščančje z rezanci do krepke …
Dobra novica za sladkosnede: pripravite si okusen in hkrati hranljiv čokoladen zajtrk! Odobrava dietetičarka. 😉
Preverite, katera živila so najbolj učinkovita pri zaviranju apetita!
Kako na zelo enostaven način pripraviti lososa v pečici s pridihom Grčije?
Slastna orientalska omaka, ki se super obnese v kombinaciji s kuhanim rižem.
Nezavedno grizljanje, morda celo grizljanje iz dolgočasja in nepotešenosti zagotovo ni najbolj prijazno do naše vitke postave in vitkega pasu. …
Se tudi vi sprašujete, če je bolje jesti pred ali po vadbi? Preverite vse, kar morate vedeti.
Seveda skrbimo za dobro počutje, zdravo prehrano in gibanje. No, tu in tam pa si vseeno privoščimo tudi kakšno pregreho. …
Pri ženskah med menstruacijo pogosto pride do napihnjenosti. Preverite trike, s katerimi si v teh primerih lahko pomagate.
Pobrskajte ideje za spomladanske solate, ki se odlično obnesejo tako kot glavna jed, kakor tudi kot priloga.
