Aktivni.si

Prehrana

S tem preprostim 5-minutnim trikom se znebite odvečnih kilogramov

Ta nasvet je morda odgovor na izgubo telesne teže, če ...

Dobro počutje

4 realni (in učinkoviti) nasveti za bolj zdravo življenje

Pomlad, ki se nezadržno bliža, prinaša nove moči, novo energijo in nove cilje. Če je med vašimi letošnjimi cilji končno …

Psihologija

2-minutno pravilo, ki bo izboljšalo vaše življenje

Naši možgani imajo velikokrat težave glede sklepanja odločitev, tako radi nas prepričajo, da bomo nekaj naredili raje kasneje. Za vas …

Prehrana

Osebna izpoved: Moje diete so se spremenile v prehransko motnjo

Dolgo ni vedela, kako zelo je obsedena z izgubo teže, telovadbo in predvsem dietami. Vse dokler se ni pogovorila s …

Za telo in dušo

14 dni mentalnega zdravja: skrbimo zase

Poleg malega morja športnih in prehranskih izzivov, si zadajte tudi takšnega, ki bo poskrbel za vaš um. Pripravili smo naloge …

Alternativa

Deklica je pozdravila artritis in lupus tako, da je iz prehrane izključila 3 stvari

Deklica je s prehrano pozdravila bolezen, za katero so zdravniki rekli, da je neozdravljiva.

Dobro počutje

Kako nadomestiti dodan sladkor z zdravo hrano, ne da bi ga preveč pogrešali?

Če se težko ločite od sladkorja in zmanjšate vnos, preizkusite katerega od teh trikov, s katerim vam bo morda lažje.

Zdravje

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že …

Psihologija

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Dober spanec bi moral biti na vrhu naše liste prioritet. Pogoj za dober spanec pa je, da se pred spanjem …

Nasveti

To so triki, s katerimi ne boste (več) sovražili zimskega teka

Če je tek pozimi trenutno tabu tema, vas morda prepričamo z nekaj nasveti, ki vas bodo ogreli in rešili zagate.

Prehrana

5 živil, ki kvarijo vaše zaobljube o zdravem načinu prehranjevanja

Ko ste odločeni in mislite, da se prehranjujete zdravo, pa so na jedilniku še vedno …

Prehrana

4 triki, da med prazniki ne boste vedno pod stresom zaradi hrane

Kaj jesti in česa ne bi smeli, kako se upreti praznično obloženi mizi, koliko minut vadbe pokuri 3 čokoladne piškote? …

Zdravi recepti

Praznično sladkanje: Hrustljava brusnična pita

Prazniki brez sladic ne bi bili enaki, zato v vašo zbirko dodajamo še naš recept za odlično brusnično pito.

Prehrana

Ideja za praznično kosilo ali večerjo (juha, glavna jed in prigrizek)

Če iščete nove ideje ... Tokrat lahko domače ali goste presenetite s temi jedmi.

Božični recept: za predjed postrezite polnjene škrniclje

Božič je eden izmed najbolj čarobnih praznikov v letu, ki ga zaznamujejo petje veselih pesmi, okraševanje smrečic, druženja v krogu …

Smučanje

4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)

Da na smučanje ne boste prišli povsem nepripravljeni, v slabi kondiciji in z velikimi možnostmi za poškodbe, je tu 15 …

Nasveti

To so skrivnosti žensk, ki telovadijo vsak dan (ja, tudi med prazniki in vikendi)

Imajo na urniku le 3 stvari, so profesionalne atletinje ali nimajo prostega časa?

Prehrana

Trik: rezanje čebule brez solz

Komaj nekajkrat zarežemo v čebulo, že se sprostijo ostri hlapi, ki razdražijo našo sluznico. Posledica: objokane oči in rdeč nos. …

Psihologija

Uroš Petrović: "Najsrečnejši ljudje življenje jemljejo kot igro"

Uroš Petrović je eden najuspešnejših ljudi na svetu v reševanju inteligenčnih testov in vodilni srbski strokovnjak ter podpornik za možganom …

Nasveti

Tako boste v fitnesu (še) bolj produktivni

Ko se odpravite v telovadnico, se potrudite, da čas kar najbolje izkoristite, saj ga verjetno nimate na pretek. In ne, …

Rezultati iskanja

S tem preprostim 5-minutnim trikom se znebite odvečnih kilogramov

4 realni (in učinkoviti) nasveti za bolj zdravo življenje

2-minutno pravilo, ki bo izboljšalo vaše življenje

Osebna izpoved: Moje diete so se spremenile v prehransko motnjo

14 dni mentalnega zdravja: skrbimo zase

Deklica je pozdravila artritis in lupus tako, da je iz prehrane izključila 3 stvari

Kako nadomestiti dodan sladkor z zdravo hrano, ne da bi ga preveč pogrešali?

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

To so triki, s katerimi ne boste (več) sovražili zimskega teka

5 živil, ki kvarijo vaše zaobljube o zdravem načinu prehranjevanja

4 triki, da med prazniki ne boste vedno pod stresom zaradi hrane

Praznično sladkanje: Hrustljava brusnična pita

Ideja za praznično kosilo ali večerjo (juha, glavna jed in prigrizek)

Božični recept: za predjed postrezite polnjene škrniclje

4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)

To so skrivnosti žensk, ki telovadijo vsak dan (ja, tudi med prazniki in vikendi)

Trik: rezanje čebule brez solz

Uroš Petrović: "Najsrečnejši ljudje življenje jemljejo kot igro"

Tako boste v fitnesu (še) bolj produktivni