5 jogijskih položajev za raven trebuh

18. 1. 2019
Deli

Ste mislili, da z jogo ne morete preoblikovati telesa? Ob rednem izvajanju nekaterih položajev, ki jih dodate običajnemu treningu, lahko vplivate na maščobne blazinice.

1 / 5
profimedia

Razteg

Postavite se na kolena in poravnajte držo, ramena potisnite nazaj.

- Eno nogo iztegnite in se z roko zadrsajte po njej, tako da raztegnete drugo stran telesa. Roko dvignite nad glavo.
- Usedite se na pete in ponovno vstanite ter ponovite vajo.

Enako naredite na drugi strani.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"