Joga, ki vam bo pomagala zaspati

12. 4. 2017
Deli
6 / 6
Profimedia

Položaj trupla

Splezajte v posteljo in se ulezite z nogami rahlo narazen, roke naj bodo položene ob telo. Zaprite oči in se osredotočite na dihanje. S tem se telo prične naravno sproščati in pripravljati na počitek.

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"