Joga, ki vam bo pomagala zaspati

12. 4. 2017
Deli
5 / 6
Profimedia

Pregib naprej

Postavite se z nogami v širino bokov, prepognite se naprej in skušajte dotakniti nožnih prstov. Zadržite položaj 15 sekund. Z vajo usmerite krvi pretok v glavo in sprostite napetost v bokih ter nogah.

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"