Joga, ki vam bo pomagala zaspati

12. 4. 2017
2 / 6
Profimedia

Položaj kuščarja

Vaja je še posebej primerna za vse, ki delate za mizo. Z njo odlično raztegnete boke in stegenske mišice. Postavite se na vse štiri in desno nogo upognite naprej. Roke položite poleg in se ulezite na komolce ter pomaknite rahlo naprej.