Kakšen vpliv imajo jogijske vaje na duševno zdravje

Kakšen vpliv imajo jogijske vaje na duševno zdravje (foto: Profimedia) Profimedia
10. 1. 2016

So lahko jogijske vaje, meditacija ... v primeru psihoze, nevroze ali depresije nevarne?

Razlika med omenjenimi boleznimi je precej velika.

Za psihotične bolnike se odsvetuje ukvarjanje z meditacijami in vajami koncentracije. Predvsem zato, ker lahko takšne vaje sprožijo razne misli, ki nimajo nobene zveze z realnostjo. Telesne vaje, na drugi strani, pa so vsekakor koristne.

Depresivnim bolnikom se priporočajo predvsem telesne vaje, čeprav je v hudi depresivni fazi tudi še tako preprosta vadba za bolnika prevelik napor.

Pri nevrozah je situcaija malenkost drugačna - jogijski način življenja je za osebe, ki trpijo za nevrozo, osebnostno dozorevanje, saj je joga znanost o telesu, čustvih, duševnosti, duši ... Seveda je odvisno za kakšno vrsto nevroze gre.

Sicer pa joga zelo dobro vpliva na duševno zdravje, čeprav je duševno zdravje zelo kompleksna zadeva in tudi stvar osebnostnega dozorevanja. Izjema so seveda zgoraj omenjene bolezni. Zato je dobro, da ob vpisu joga učitelja na to tudi opozorite.

Priporočamo VIDEO: 30-minutno joga raztezanje proti bolečinam v hrbtu

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri